引起男人早泄的几种行为方式

早泄是指同房时男方尚未与女方接触，或刚接触即阴茎未进入阴道之前，或正当阴茎进入阴道时，或阴茎进入阴道不久尚未来回抽动时，就发生泄精，随后阴茎软缩，以致不能正常地性交，这是男性朋友常见的一种疾病，每个男性朋友都不想与早泄挂钩。那么引起男人早泄有哪几种行为方式呢，我们来看看。

1、男性朋友经常疲劳过度：男性朋友在体力劳动或脑力劳动后常感到疲劳，这时候在精力不足时与女性朋友进行性生活，是容易发生早泄现象的。

2、护肾不当，肾脏亏空:肾气不固引起固精功能失控，精藏不住。这也会导致男性朋友早泄哦，所以平时男性朋友要注意保护自己的身体。

3、上火，阴茎热毒过盛或虚火上升：这种现象会使男性朋友的性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精。

4、手淫恶习：男性由于手淫时害怕被人发现和耻笑，手淫时心情是处于紧张状态的，力求快速射精，快速完事，在一定程度上逐渐养成早泄的习惯。男性朋友如果长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，是会导致早泄现象的。因此男性要特别注意。

5、提高身体素质：男性一定要有个健康的身体。因此男性在平时除了工作还应该多锻炼身体，提高自己的身体素质，如常去户外跑跑步或者去健身房锻炼等。

6、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情非常紧张的状态下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。因此男性要放松自己，不要焦虑和抑郁。

对于这些引起男人早泄的几种行为方式，了解了就很容易去避免，预防早泄也就很简单了。早泄的问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，所以应该引起男性朋友的重视和及早发现，及早去医院接受正规的治疗，是生活更加的幸福美满。